Bewegen voor ouderen bestaat 1 jaar!!

Bewegen voor ouderen bij SISU bestaat 1 jaar, groot succes. Blij fit blijven, Good Goan doe je met elkaar!

We kunnen met veel plezier en trots terug kijken op de feest training ter ere van het 1 jarig bestaan van Good Goan “bewegen voor ouderen” bij atletiek vereniging SISU.

Blijfit met leeftijdsgenoten: Bij SISU komen senioren samen op een leuke manier in beweging om gezond en fit te blijven. Good goan bestaat nu 1 jaar en is een groot succes. Wekelijks komen nu al 45 senioren verdeeld over twee groepen bij elkaar om met veel enthousiasme samen te gaan sporten.

Bewegen is hartstikke belangrijk, juist wanneer u wat ouder wordt. Doordat u actief blijft zorgt u ervoor dat u zo lang mogelijk zelfstandig blijft, minder kans op vallen heeft en natuurlijk plezier blijft houden!

Tijdens het sporten bij SISU komen verschillende activiteiten aan bod, voor ieder wat wils. Denk hierbij bijvoorbeeld aan wandelen, balwerpen, circuittraining en balans-en stabiliteitsoefeningen die op een speelse en gezellige manier worden aangeboden. Dit onder begeleiding van een ervaren trainer en fysiotherapeuten. Naast het sporten is er ook genoeg aandacht voor sociale contacten met leeftijdsgenoten onder het genot van een kopje koffie of thee.

WAT KUNT U VERWACHTEN?

Eén keer per week bewegen op uw eigen niveau.
Bij mooi weer buiten, bij slecht weer binnen.
Professionele begeleiding.
Prettige sfeer met sociale contacten.
Na afloop een heerlijk kopje koffie of thee in de kantine.
Informatieve koffiepraatjes over belangrijke gezondheidsonderwerpen.
De mogelijkheid tot een persoonlijke intake bij fysiotherapeut Van Iersel om uw spierkracht, evenwicht en conditie te testen.

Doet u ook mee?

WIE WAT WAAR?

Wat kost het?